En el marco del Mes de la Prevención del Suicidio, el Cuerpo de Bomberos Puente Alto quiere hacerse parte de esta importante campaña, reafirmando su compromiso permanente con la comunidad y con el resguardo de la vida.
Porque cuidar no siempre significa actuar frente a una emergencia. A veces, también significa detenerse, escuchar, preguntar cómo está alguien y acompañarlo en un momento difícil.
A través de esta campaña, buscamos contribuir a la sensibilización, derribar mitos y promover conversaciones que permitan reconocer señales de alerta, fortalecer las redes de apoyo y facilitar el acceso oportuno a ayuda especializada.
Cada año, más de 700.000 personas mueren por suicidio en el mundo.
En Chile, se registran más de 1.800 muertes por suicidio al año, y una proporción significativa corresponde a personas jóvenes, especialmente entre los 15 y 35 años. Detrás de cada cifra hay una persona, una historia y una comunidad que se ve afectada.
Por eso, hablar de salud mental, reconocer señales de alerta, acercarnos a quienes están sufriendo y facilitar el acceso oportuno a ayuda especializada son acciones que pueden contribuir a prevenir el suicidio y proteger la vida. Hablar puede abrir una puerta. Escuchar puede marcar una diferencia.
Hablar de salud mental también es prevenir
El sufrimiento emocional puede afectar a cualquier persona. Reconocer señales de alerta, conversar con respeto y facilitar el acceso a ayuda son acciones que pueden contribuir a prevenir el suicidio.
Hablar de salud mental y prevención del suicidio ayuda a reducir el estigma, favorecer la búsqueda de apoyo y fortalecer las redes de cuidado.
No siempre podemos saber lo que alguien está viviendo. Por eso, una conversación, una escucha atenta o una pregunta oportuna pueden ser un primer paso para que una persona se sienta acompañada y pueda acceder a la ayuda que necesita.
¿Qué señales pueden alertarnos?
Algunas señales que pueden indicar que una persona está atravesando un momento de importante sufrimiento son:
– Expresiones de desesperanza o de no encontrar una salida.
– Hablar de querer morir, desaparecer o dejar de existir.
– Aislamiento marcado o alejamiento de sus vínculos habituales.
– Cambios importantes en el ánimo, la conducta o las rutinas.
– Despedidas inusuales o entrega de pertenencias.
– Aumento del consumo de alcohol u otras sustancias.
– Sensación persistente de no poder continuar o de no encontrar alternativas.
Importante: ninguna señal aislada permite determinar por sí sola el riesgo. Lo relevante es considerar el contexto, los cambios recientes y la presencia de otros factores.
¿Cómo puedo ayudar?
Cuando alguien que conocemos está sufriendo, no necesitamos tener todas las respuestas para acompañarlo.
Acércate → Escucha → Pregunta → Acompaña → Conecta
Acércate: busca un momento tranquilo y expresa tu preocupación con respeto.
Escucha: permite que la persona hable sin juzgar, minimizar lo que siente ni apresurarte a entregar soluciones.
Pregunta: si te preocupa su seguridad, puedes preguntar directamente si ha pensado en suicidarse. Preguntar de manera clara y empática no induce el suicidio y puede facilitar que la persona comunique lo que está viviendo.
Acompaña: hazle saber que no tiene que enfrentar ese momento en soledad. Si existe riesgo, procura que no quede sola y busca apoyo.
Conecta: facilita el contacto con una persona de confianza, profesionales de salud mental o servicios de urgencia, según la situación.
¿Qué hacer ante una situación de riesgo?
Si una persona expresa intención de suicidarse, manifiesta que podría hacerse daño o existe una preocupación por su seguridad:
– Toma la situación en serio y escucha sin juzgar.
– No la dejes sola si existe riesgo inmediato.
– Busca apoyo de una persona de confianza o un adulto responsable, según corresponda.
– Contacta a servicios de salud o acude a un servicio de urgencia si existe peligro inmediato.
– No asumas que la persona puede manejar la situación sin ayuda.
– No tienes que resolverlo todo. Tu rol puede ser acompañar y ayudar a conectar con apoyo especializado.
¿Dónde buscar ayuda en Chile?
Si tú o alguien que conoces está atravesando un momento difícil, existen servicios que pueden orientar y entregar apoyo.
*Línea de Prevención del Suicidio 4141
Orientación y apoyo en situaciones relacionadas con la prevención del suicidio.
📞*4141
Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
Salud Responde
Orientación profesional en salud y apoyo para saber dónde acudir.
📞600 360 7777
Disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
Ante una emergencia
Si existe peligro inmediato para la vida o la integridad de una persona, solicita ayuda de emergencia:
🚑 SAMU: 131
🚒 Bomberos: 132
🚓 Carabineros: 133
Estos números corresponden a servicios de emergencia y no reemplazan la atención de salud mental.
No siempre podemos aliviar el dolor, pero sí podemos acompañar.
La prevención comienza cuando dejamos de enfrentar el sufrimiento en soledad.
Cuerpo de Bomberos Puente Alto